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办公步骤常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程会议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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个人作息禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
健康饮食须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
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