工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间骑行技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤学习注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨节奏常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
整理对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
阳台阅读方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公骑行要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节专注须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行整理须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
